Publication: Emoción, activación y trastornos del sueño
Authors
Chóliz Montañés, Mariano
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item.page.director
Publisher
Murcia: Universidad de Murcia, Servicio de Publicaciones
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DOI
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info:eu-repo/semantics/article
Description
Abstract
Entre las explicaciones teóricas acerca de la génesis y mantenimiento del sueño, el exceso de activación (somática, cognitiva o emocional) ha sido una de las más significativas, al mismo tiempo que una de las que ha generado un número más considerable de formas de
intervención comportamental. La más clásica de ellas es la hipótesis de la activación somática, que asume que los insomnes manifiestan una actividad fisiológica y motora
excesiva que antagoniza con la conciliación del sueño. No obstante, no existe mucha evidencia experimental que avale el hecho de que el insomnio sea debido exclusivamente
a un exceso de activación fisiológica, sino que se ha demostrado que tanto la activación cognitiva como la emocional también ejercen un papel de extraordinaria relevancia
en la génesis y mantenimiento de las dificultades del sueño. Así, una actividad mental excesiva al tiempo de dormir, preocupaciones, pensamientos intrusivos, ansiedad
o depresión pueden precipitar y mantener los trastornos del sueño.
Several theoretical perspectives have been used to explain persistent insomnia. Of these, somatic, cognitive, and emotional arousal have been a great sig-nificance on the planning of behavior therapies for this disorder. The somatic arousal hypothesis assume that ionsomniacs have heightened physiological arousal and muscle tension that is antagonistic to sleep. Nevertheless, there has been little experimental support for the somatic arousal exclusively, and there is evidence that cognitive and emotional arousal plays an important role in etiology and maintenance of sleep difficulties. Active mind at bedtime, worrying, planning, difficulty controlling thoughts, anxiety, or depression may precipitate and maintain sleep disturbances
Several theoretical perspectives have been used to explain persistent insomnia. Of these, somatic, cognitive, and emotional arousal have been a great sig-nificance on the planning of behavior therapies for this disorder. The somatic arousal hypothesis assume that ionsomniacs have heightened physiological arousal and muscle tension that is antagonistic to sleep. Nevertheless, there has been little experimental support for the somatic arousal exclusively, and there is evidence that cognitive and emotional arousal plays an important role in etiology and maintenance of sleep difficulties. Active mind at bedtime, worrying, planning, difficulty controlling thoughts, anxiety, or depression may precipitate and maintain sleep disturbances
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