García Pallarés, Jesús

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García Pallarés, Jesús

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García Pallarés, Jesús

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Universidad de Murcia. Departamento de Actividad Física y Deporte

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Material audiovisual de apoyo a la docencia de la asignatura Fundamentos de la Gimnasia: progresiones hacia las habilidades gimnásticas complejas
(2018) Morán Navarro, Ricardo; Conesa Ros, Elena; García Pallarés, Jesús; Martínez Cava, Alejandro; Morán Navarro, Ricardo José; Armada Martínez, Celia; Facultades, Departamentos, Servicios y Escuelas::Facultades de la UMU; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad Física y del Deporte
Resultados del Proyecto de Innovación Docente homónimo, que consta de una librería de imágenes y vídeos explicativos de las habilidades gimnásticas complejas, junto a los errores que se pueden cometer, ejercicios de progresiones y ayudas necesarias para facilitar su aprendizaje de la manera más eficaz.
Open Access
Optimismo versus pesimismo precompetitivo en los deportes de combate olímpicos. Diferencias de género, ranking y campeones
(Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia, 2017) López Gullón, José María; Martínez Abellán, Alberto; García Pallarés, Jesús; Facultades, Departamentos, Servicios y Escuelas::Facultades de la UMU::Facultad de Ciencias del Deporte
El objetivo de este estudio ha sido analizar la infuencia previa del optimismo y pesimismo en los Campeonatos de España de cada una de las disciplinas de combate olímpicas examinadas, así como observar las di- ferencias de género, ranking campeonato y campeones. La muestra total fue de 183 hombres y mujeres especialistas en las modalidades de combate de lucha olímpica, taekwondo y boxeo que cumplimentaron a el cuestionario LOT-R, en su versión española, entre 30 y 60 minutos antes del pesaje of- cial de sus respectivos campeonatos nacionales. Los resultados demuestran un mayor número de deportistas optimistas de sexo masculino (85,2%), en relación con las atletas del sexo femenino (72,7%). Con respecto a los competidores que subieron a lo más alto del podio, sólo podemos encontrar 5 deportistas pesimistas, frente a los 17 del resto de clasifcados. Los datos referentes al ranking del campeonato, medallistas y no medallistas, fueron muy similares, tanto para pesimistas como optimistas. Los resultados de este estudio van a facilitar la elaboración de escalas de puntuación pre-com- petitivas a los deportistas de combate y sus entrenadores, así como orientar y ayudar en los métodos habituales de selección y detección talentos en deportes de combate.
Open Access
Actividades acuáticas para embarazadas
(2012-01-21) García Pallarés, Jesús; Morales Baños, Vicente; López Gullón, José María; Martínez Moreno, Alfonso; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad Física y del Deporte
Open Access
Factores anaeróbicos predictores del éxito en lucha olímpica
(Universidad de Murcia, 2010) Muriel Otegui, Xavier; Martínez Abellán, Alberto; García Pallarés, Jesús; López Gullón, José María; Morales Baños, Vicente; Martínez Moreno, Alfonso
Open Access
Zonas y métodos de entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria
(2015-04-26) García Pallarés, Jesús; Actividad Física y Deporte
Propuesta metodológica para el desarrollo de los ritmos y zonas de entrenamiento de la resistencia en función de la posición de los hitos fisiológicos de la vía aeróbica y sus factores limitantes.
Open Access
Herramientas y protocolos para la valoración y programación del entrenamiento en atletas de medio y alto nivel
(Universidad de Murcia, 2020-12-11) Cerezuela Espejo, Víctor; García Pallarés, Jesús; Escuela Internacional de Doctorado
La presente Tesis Doctoral se ha diseñado en base a dos estudios todos ellos de carácter descriptivo (Estudio I, Estudio II) e interrelacionados entre si. El principal objetivo la primera parte del presente trabajo fue diseñar herramientas y procedimientos que permitan a los entrenadores poder detectar los principales hitos fisiológicos de la transición aeróbica-anaeróbica, de una manera individualizada, sencilla y asequible. Además, se propusieron test alternativos que permitieran estimar fielmente parámetros decisivos del rendimiento cardiorrespiratorio en corredores como la velocidad aeróbica máxima y el consumo máximo de oxígeno, todo ello bajo la premisa de que fuera de la manera más accesible a entrenadores y deportistas. utilizando pocos recursos humanos y materiales y a un bajo coste, pero sin perder calidad en la medida. De este modo se ha confirmado que test GXT individualizados, basados en la VAM de cada corredor se muestran como una herramienta más eficaz y consistente para determinar parámetros fisiológicos máximos y submáximos en carrera. Además, los registros de umbral de lactato pueden ser una alternativa a las pruebas ventilatorias y de MLSS para identificar las cargas de trabajo en la transición del metabolismo aeróbico a anaeróbico en atletas bien entrenados, siendo una excelente alternativa para deportistas y atletas. Otra de las principales aportaciones de este trabajo es la inclusión de la Vpico como un potente predictor de la VAM. En la segunda parte del manuscrito encontramos dos artículos relacionados con la potencia de carrera, una novedosa variable de programación del entrenamiento ampliamente estudiada en ciclismo y que está empezando a tener más importancia en el ámbito del running. Por ello estos trabajos tienen por objetivo analizar la calidad de la medida de cinco novedosos dispositivos que estiman la potencia de carrera manipulando las principales variables que condicionan el resultado del trabajo mecánico (peso, pendiente, velocidad y localización Indoor vs. Outdoor). Para ello, se ha llevado a cabo un exhaustivo análisis de la reproducibilidad (test-retest), la validez concurrente de cada dispositivo con el coste metabólico de los distintos esfuerzos, así como un estudio del acuerdo entre los registros obtenidos por cada una de estas nuevas tecnologías y los principales modelos matemáticos de predicción de la potencia de carrera publicados hasta la fecha. Los principales resultados manifestaron que los dispositivos StrydApp y StrydWatch obtuvieron la mayor reproducibilidad para cada uno de los entornos y condiciones estudiadas. Además, éstas mismas tecnologías obtuvieron la mejor validez concurrente con el VO2. Otro aspecto para destacar es la estrecha relación observada entre las tecnologías Stryd y PolarV con los modelos matemáticos TPW1 y TPW2, sugieren que son las más sensibles, entre las analizadas. Por lo tanto, Stryd puede considerarse como la herramienta más recomendable entre las analizadas para la medición de Pw, y animamos a que los deportistas y atletas utilicen estos dispositivos para el control y prescripción de las cargas de entrenamiento.
Open Access
A comprehensive analysis of the velocity-based method in the shoulder press exercise: stability of the load-velocity relationship and sticking region parameters
(Termedia Publishing, 2020-08-31) Hernández Belmonte, Alejandro; García Pallarés, Jesús; Martínez Cava, Alejandro; Morán Navarro, Ricardo José; Courel Ibáñez, Javier; Actividad Física y Deporte
The purpose of this study was threefold: i) to analyse the load-velocity relationship of the shoulder press (SP) exercise, ii) to investigate the stability (intra-individual variability) of this load-velocity relationship for athletes with different relative strength levels, and after a 10-week velocity-based resistance training (VBT), and iii) to describe the velocity-time pattern of the SP: first peak velocity [Vmax1], minimum velocity [Vmin], and second peak velocity [Vmax2]. This study involves a cross-sectional (T1, n = 48 subjects with low, medium and high strength levels) and longitudinal (T2, n = 24 subjects randomly selected from T1 sample) design. In T1, subjects completed a progressive loading test up to the 1RM in the SP exercise. The barbell mean, peak and mean propulsive velocities (MV, PV and MPV) were monitored. In T2, subjects repeated the loading test after 10 weeks of VBT. There were very close relationships between the %1RM and velocity attained in the three velocity outcomes (T1, R2: MV = 0.970; MPV = 0.969; PV = 0.954), being even stronger at the individual level (T1, R2 = 0.973–0.997). The MPV attained at the 1RM (~0.19 m·s-1) was consistent among different strength levels. Despite the fact that 1RM increased ~17.5% after the VBT programme, average MPV along the load-velocity relationship remained unaltered between T1 and T2 (0.69 ± 0.06 vs. 0.70 ± 0.06 m·s-1). Lastly, the three key parameters of the velocity-time curve were detected from loads > 74.9% 1RM at 14.3% (Vmax1), 46.1% (Vmin), and 88.7% (Vmax2) of the concentric phase. These results may serve as a practical guideline to effectively implement the velocity-based method in the SP exercise.
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Level of effort: a reliable and practical alternative to the velocity-based approach for monitoring resistance training
(Lippincott, Williams & Wilkins, 2022-11) Hernández Belmonte, Alejandro; García Pallarés, Jesús; Courel Ibáñez, Javier; Conesa Ros, Elena; Martínez Cava, Alejandro; Actividad Física y Deporte
This study analyzed the potential of the level of effort methodology as an accurate indicator of the programmed relative load (percentage of one-repetition maximum [%1RM]) and intraset volume of the set during resistance training in the bench press, full squat, shoulder press, and prone bench pull exercises, through 3 specific objectives: (a) to examine the intersubject and intrasubject variability in the number of repetitions to failure (nRM) against the actual %1RM lifted (adjusted by the individual velocity), (b) to investigate the relationship between the number of repetitions completed and velocity loss reached, and (c) to study the influence of the subject's strength level on the aforementioned parameters. After determining their individual load-velocity relationships, 30 subjects with low (n = 10), medium (n = 10), and high (n = 10) relative strength levels completed 2 rounds of nRM tests against their 65, 75, 85, and 95% 1RM in the 4 exercises. The velocity of all repetitions was monitored using a linear transducer. Intersubject and intrasubject variability analyses included the 95% confidence intervals (CIs) and the the standard error of measurement (SEM), respectively. Coefficient of determination (R2) was used as the indicator of relationship. nRM showed a limited intersubject (CI ≤ 4 repetitions) and a very low intrasubject (SEM ≤1.9 repetitions) variability for all the strength levels, %1RM, and exercises analyzed. A very close relationship (R2 ≥ 0.97) between the number of repetitions completed and the percentage of velocity loss reached (from 10 to 60%) was found. These findings strengthen the level of effort as a reliable, precise, and practical strategy for programming resistance training.
Open Access
El turismo, conceptualización y tipologías
(2011-07-10) García Pallarés, Jesús; Actividad Física y Deporte
Embargo
The 2-point method: A quick, accurate, and repeatable approach to estimate ultrasoundderived quadriceps femoris cross-sectional area
(Human Kinetics, 2022-07-18) Hernández Belmonte, Alejandro; García Pallarés, Jesús; Martínez Cava, Alejandro; Actividad Física y Deporte
Purpose: To analyze the feasibility of the 2-point method for estimating ultrasound-derived quadriceps femoris cross-sectional area (QUADACSA). First, (1) the agreement between QUADACSA measured by panoramic ultrasound and magnetic resonance imaging (MRI) was studied, and thereafter, we examined 2 approaches of the 2-point method in terms of (2) estimation errors and (3) test–retest repeatability. Methods: Both thighs of 16 young men were analyzed. Ultrasound-QUADACSA versus MRI-QUADACSA comparison was conducted at 6 thigh lengths (20%–70% of the thigh length). Thereafter, ultrasound-QUADACSA corresponding to 30% and 60% (2-point30%–60%) or 20% and 70% (2-point20%–70%) were used to estimate QUADACSA of the remaining regions. Estimated QUADACSA resulting from both 2-point approaches was compared with the measured one. Finally, the test–retest repeatability was examined by comparing the errors generated on 2 separate estimations. Statistics included the standard error of measurement (SEM) expressed in absolute (in square centimeters) and relative terms (in percentage) as a coefficient of variation (CV), as well as the intraclass correlation cofficient (ICC) and bias. Results: An excellent agreement (ICC ≥ 0.980) and reduced errors (SEM ≤ 2.43 cm2) resulted from the ultrasound-QUADACSA versus MRI-QUADACSA comparison. Although estimation errors found were reduced (CV ≤ 7.50%), they proved to be lower and less biased for the 2-point30%–60%, especially at the central regions (SEM ≤ 2.01 cm2; bias ≤ 0.89 cm2). Similarly, repeatability analysis revealed lower test–retest errors for the 2-point30%–60% (CV ≤ 1.9%) than for the 2-point20%–70% (CV ≤ 4.6%). Conclusion: The 2-point method, especially that implemented using the 30% and 60% regions, represents an accurate and repeatable strategy to evaluate QUADACSA.