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Browsing Material docente by Author "Actividad Física y Deporte"
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- PublicationOpen AccessActividad física, morbilidad y mortalidad (infografía)Moreno Llamas, Antonio; García Mayor, Jesús; Cruz Sánchez, Ernesto de la; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad Física y del Deporte
- PublicationOpen AccessActividad física: recomendaciones generales de práctica (infografía)Moreno Llamas, Antonio; García Mayor, Jesús; Cruz Sánchez, Ernesto de la; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad F�sica y del Deporte
- PublicationOpen AccessAnálisis del Rendimiento Técnico y Táctico en Rugby Union(2025-11-11) Ortega Toro, Enrique; Villarejo García, Diego; Actividad Física y Deporte
- PublicationOpen AccessApuntes Asignatura Entrenador personal Fitness y Wellness(2025-11-10) Villarejo García, Diego; Actividad Física y Deporte; Diego Hernán Villarejo García; Facultad de Ciencias del Deporte
- PublicationOpen AccessConceptos básicos en actividad física y saludMoreno Llamas, Antonio; García Mayor, Jesús; Cruz Sánchez, Ernesto de la; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad F�sica y del Deporte
- PublicationOpen AccessCondición física y salud (infografía)Moreno Llamas, Antonio; García Mayor, Jesús; Cruz Sánchez, Ernesto de la; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad Física y del Deporte
- PublicationOpen AccessCurso Especialista Universitario en Actualización En Ciencias Del Deporte(2025-11-10) Villarejo García, Diego; Actividad Física y DeporteApuntes de la materia Valoración de la Condición Fisica del III Curso Especialista Universitario en Actualización En Ciencias Del Deporte
- PublicationOpen AccessEfectos de la manipulación de los componentes de la carga en el entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento físico y deportivoGarcía Pallarés, Jesús; Actividad Física y Deporte; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte
- PublicationOpen AccessEntrenamiento con bandas elásticas para población adulta mayor(Universidad de Murcia, 2025-11-03) Abraldes Valeiras, José Arturo; López Lombó, Victoria; Conte Marín, Luis; Marcos Pardo, Pablo Jorge; Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del DeporteEsta ficha de entrenamiento ha sido elaborada para favorecer la mejora de la fuerza, la movilidad y la estabilidad funcional en personas adultas mayores, mediante el uso de bandas elásticas como herramienta principal. El programa está estructurado en formato circuito, con una progresión de 12 semanas que aumenta gradualmente la carga de trabajo a través de la frecuencia semanal, el número de series, las repeticiones y los tiempos de ejecución de las fases concéntrica y excéntrica. Los ejercicios seleccionados (sentadilla, press de pecho, zancada, remo sentado, extensión de rodilla, elevaciones frontales de hombro, patada de glúteo, bíceps, abducción de cadera y tríceps) permiten un trabajo integral de los principales grupos musculares, priorizando aquellos grupos grandes implicados en las actividades de la vida diaria. Cada ejercicio está acompañado de una descripción detallada de la posición inicial y posición final, e incluye indicaciones de ejecución, lo que facilita la comprensión visual y práctica por parte del usuario. Además, incluye un código QR que permite acceder a vídeos demostrativos para una correcta realización.
- PublicationOpen AccessEstrategias para la promoción efectiva de actividad física (inofgrafía)Moreno Llamas, Antonio; García Mayor, Jesús; Cruz Sánchez, Ernesto de la; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad F�sica y del Deporte
PublicationOpen AccessEvaluación de la capacidad funcional y fuerza isométrica en el el ámbito de la salud(2025-06-02) Buendía Romero, Ángel; Hernández Belmonte, Alejandro; Actividad Física y Deporte- PublicationOpen AccessFundamentos de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en mujeres con cáncer de mama.(2025-07-03) Navarro-Martínez, Carlos; Lara-Martín, Paloma; Pino Ortega, José; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del DeporteEn este trabajo, se muestran los fundamentos básicos de la variabilidad de la frecuencia cardiaca aplicados a mujeres con cáncer de mama.
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración de la necesidad de novedad en escolares mediante la escala de satisfacción y frustración de la necesidad de novedad (NNSFS)(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para calcular el nivel de satisfacción y frustración de la necesidad de novedad para ser utilizado con escolares. Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación total de satisfacción y frustración (5 a 25 puntos en cada categoría) y el promedio de la puntuación final (1 a 5 puntos).
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración de la satisfacción y frustración de las necesidades psicológicas básicas en escolares mediante la escala ESFNPB(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para calcular el nivel de satisfacción y frustración de las tres necesidades psicológicas básicas (autonomía, competencia y relación social). Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación total de frustración de la autonomía, competencia y relación social, así como la satisfacción de la autonomía, competencia y relación social (entre 4 y 20 puntos). El promedio de las puntuaciones para cada categoría también se calcula automáticamente (entre 1 y 5 puntos).
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración de las experiencias relacionadas con el móvil en escolares mediante el cuestionario CERM(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para valorar las experiencias relacionadas con el móvil por parte de los escolares. Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación de dos subdimensiones: conflictos, y uso comunicacional y emocional. La puntuación máxima de cada subdimensión oscila entre 5 y 20 puntos, mientras que el promedio se sitúa entre 1 y 4. La puntuación máxima del cuestionario permite conocer si hay un uso problemático, problemas ocasionales o no hay ningún problema con el uso del móvil. Esto se indica de forma automática en el excel.
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración de las experiencias relacionadas con internet en escolares mediante el cuestionario CERI(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para valorar las experiencias relacionadas con internet por parte de los escolares. Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación de dos subdimensiones: conflictos intrapersonales y conflictos interpersonales. La puntuación de conflictos intrapersonales se sitúa entre 6 y 24 puntos, mientras que en conflictos interpersonales se sitúa entre 4 y 16 puntos. El promedio en ambas subdimensiones se sitúa entre 1 y 4. La puntuación máxima del cuestionario permite conocer si hay un uso problemático, problemas ocasionales o no hay ningún problema con el uso de internet. Esto se indica de forma automática en el excel.
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración del nivel de actividad física en estudiantes de secundaria con PAQ-A(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para calcular el nivel de actividad física de los adolescentes por medio del cuestionario PAQ-A (Physical Activity Questionnaire for Adolescents). Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación de actividad física y se indicará la clasificación pertinente entre activo o inactivo.
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración del nivel de adherencia a la dieta mediterránea en escolares con el cuestionario KIDMED(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para valorar el nivel de adherencia a la dieta mediterránea de los escolares. Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario (1 o 0). Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación de adherencia a la dieta mediterránea, así como la clasificación entre "adherencia óptima", "necesidad de mejora" o "dieta de muy baja calidad".
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración del nivel de satisfacción con la vida en escolares mediante la escala de satisfacción con la vida (SWLS)(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para calcular el nivel de satisfacción con la vida de los escolares y adolescentes. Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática el sumatorio de la puntuación final (5 a 25), así como el promedio de la puntuación final (1 a 5).
- PublicationOpen AccessHoja de registro para la valoración del nivel de satisfacción de las necesidades psicológicas básicas en el ejercicio con escolares mediante la Escala de Satisfacción de Necesidades Psicológicas en el Ejercicio (PNSE)(2025-07-14) Mateo Orcajada, Adrián; Vaquero Cristóbal, Raquel; Actividad Física y DeporteEste recurso aporta un excel totalmente automatizado para calcular el nivel de satisfacción de las necesidades psicológicas básicas (autonomía, competencia y relación social) en el ejercicio. Únicamente se deben introducir las respuestas de los discentes en cada una de las preguntas del cuestionario. Una vez realizado, se calculará de forma automática la puntuación total de cada una de las necesidades psicológicas básicas (6 a 36), así como la puntuación promedio de cada dimensión (1 a 6).