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http://hdl.handle.net/10201/64279
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Título: | The Mindfulness- Based Soccer Program (MBSoccerP): Effects on Elite Athletes |
Otros títulos: | El Programa Basado en Mindfulness nel Fútbol (MBSoccerP): Efectos en
los Atletas de Élite Programa baseado no Mindfulness para Futebol Profissional (MBSoccerP): estudo de eficácia em Atletas de Elite |
Fecha de publicación: | 2018 |
Editorial: | Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia |
Cita bibliográfica: | Cuadernos de Psicología del Deporte, Vol. 18, nº 3 (2018) |
ISSN: | 1989-5879 1578-8423 |
Materias relacionadas: | CDU::1 - Filosofía y psicología::159.9 - Psicología CDU::7 Bellas artes::79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes |
Palabras clave: | MBSoccerP Elite soccer athletes Atletas de élite Mindfulness |
Resumen: | Newly, 3o wave Cognitive Behavioral Therapy (CBT) programs suggest that mindfulness-based programs
might be a powerful strategy to optimize performance and improve flow.
The aim of this study was to examine the effectiveness of a Mindfulness-Based Soccer Program
(MBSoccerP) on elite soccer athletes. In a quasi-experimental design with experimental (n = 28) and
control group (n = 29), the effectiveness of MBSoccerP was tested. The results of an analysis of
covariance with repeated measures indicate that the intervention group (M=25.68, SD=3.42) significantly
improved in Mindfulness-act with awareness; Mindfulness non-react; Self-compassion mindfulness; Self-
compassion self-kindness; Self-compassion common-humanity subscales; Dispositional flow state total
scale; and decreased Brief Symptom Inventory anxiety subscale and experiential avoidance, as traits
compared to the control group, and increase direct measures scores of sports performance Athlete ́s
Performance Self-Rating Scale and Coach ́s Performance Self-Rating Scale. Results suggest that
MBSoccerP can be effective in enhance elite soccer performance, self-compassion, psychological
flexibility, mindfulness and flow. Resumen: Recientemente, los programas de Terapia cognitiva conductual (TCC) de 3a generación sugieren que los programas basados en el mindfulness pueden ser una estrategia poderosa para optimizar el rendimiento y mejorar el estado de flow. El objetivo de este estudio fue examinar la eficacia de un programa de mindfulness (MBSoccerP) en atletas de fútbol profesional. En un plano cuasi-experimental con grupo experimental (n = 28) y grupo de control (n = 29), se probó la eficacia del MBSoccerP. Los resultados del análisis de covariancia con medidas repetidas indicaron que el grupo experimental (M = 25.68, SD = 3.42) mejoró significativamente el Mindfulness agir consciente, Mindfulness Agir Consciente y Mindfulness No Reaccionar subescalas, la Autocompasión Mindfulness, Autocompasión Auto-bondad, y la Autocompasión Humanidad Común subescalas, el estado de flow total escala, y desempeño deportivo total y entrenador total indicador. Se verificó la disminución de Breve inventario de sintomas Ansiedad subescala y evitación experiencial escala, en comparación con el grupo de control. Los resultados sugieren que MBSoccerP puede ser efectivo en la optimización del rendimiento, mindfulness, auto- compasión, flexibilidad psicológica y estado de flow. Resumo: Recentemente, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de 3o geração sugere que os programas baseados no mindfulness podem ser uma estratégia útil e eficaz na otimização do desempenho e melhoria do estado de flow. O objetivo deste estudo foi examinar a eficácia de um programa de mindfulness em atletas de futebol profissional - 2a liga (MBSoccerP). Num plano quase-experimental com grupo experimental (n = 28) e grupo de controle (n = 29), foi testado o impacto do programa MBSoccerP. Os resultados da análise da covariância (medidas repetidas), indicaram que o grupo experimental (M = 25.68, SD = 3.42) melhorou significativamente nas subescalas Mindfulness Agir Consciente, Mindfulness Não Reagir; nas subescalas Auto-compaixão Mindfulness, Autobondade e Condição Humana; na escala de Flow Disposicional, e desempenho desportivo global dos atletas pela Ficha de Avaliação de Indicadores da Performance-Versão Atleta/Treinador. Verificou-se ainda a diminuição na subescala Ansiedade do Inventário de Sintomas Breve e no evitamento experiencial, por comparação com o grupo de controlo. Os resultados sugerem que o MBSoccerP pode ser efetivo |
Autor/es principal/es: | Carraça, Bruno Serpa, Sidónio Rosado, António Palmi, Joan |
URI: | http://hdl.handle.net/10201/64279 |
Tipo de documento: | info:eu-repo/semantics/article |
Número páginas / Extensión: | 24 |
Derechos: | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Aparece en las colecciones: | Vol.18, nº 3 (2018) |
Ficheros en este ítem:
Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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323541-Texto del artículo-1169141-1-10-20181006.pdf | 717,8 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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