Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10201/45643

Title: Influencia del ritmo circadiano sobre el rendimiento físico en ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Una revisión
Issue Date: 11-Jul-2015
Date of creation: 26-Jul-2015
Keywords: Ritmos circadianos
Rendimiento cardiorrespiratorio
Temperatura corporal
Deporte
Abstract: La cronobiología es la ciencia que se encarga del estudio de los cambios fisiológicos dependientes de los ritmos circadianos, estos se refieren a las variaciones internas que se repetirán cada 24 horas. El objetivo del presente estudio fue realizar una revisión sistemática sobre la influencia provocada por la variabilidad circadiana en el rendimiento cardiorrespiratorio y motor tanto aeróbico como anaeróbico. Los resultados de esta revisión indican que el rendimiento deportivo se ve afectado por la hora del día en condiciones normales, así como la existencia de diversos mecanismos y sustancias exógenas que pueden disminuir las diferencias en el rendimiento que genera esta variabilidad biológica. Las investigaciones se muestran unánimes en afirmar una mejora del rendimiento tanto cardiorrespiratorio (frecuencia cardiaca, volumen de oxigeno máximo, concentración de lactato, etc.) como neuromuscular (potencia máxima, potencia media, velocidad máxima, etc.) de la actividad física llevada a cabo en horario vespertino en comparación con el matutino. Además, sostenemos que la duración e intensidad del calentamiento pre-actividad puede resultar decisivo para equiparar el rendimiento deportivo en distintos momentos del día. Por otra parte, la utilización de sustancias ergogénicas como la cafeína también pueden actuar como mecanismos que igualen el rendimiento en horario de mañana con respecto al de tarde.
Primary author: Bueno Pérez, Ángel Javier
Director: García Pallarés, Jesús
URI: http://hdl.handle.net/10201/45643
Document type: info:eu-repo/semantics/article
Number of pages / Extensions: 30
Rights: info:eu-repo/semantics/openAccess
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