La formación en estrés para la prevención del síndrome de "burnout" en el currículo de formación Inicial de los maestros

Abstract

En este artículo se pretende profundizar en el problema del estrés laboral docente a través de la revisión de los siguientes aspectos: la relación existente entre estrés negativo y «burnout»; el procesamiento cerebral de las emociones negativas; los síntomas y los factores generadores del estrés; los trastornos psicofisiológicos derivados del estrés negativo y, por último, el modo apropiado de afrontar este. Finalmente y a modo de conclusión, se defiende la necesidad de formar a los futuros docentes desde su formación inicial en competencias emocionales, con el objetivo no sólo de prevenir el «burnout», sino también de aumentar su bienestar subjetivo.

This article tries to go deeper into the problem of stress caused by work while teaching though the revision of the folowing aspects: the existing relationship between negative stress and «burnout»; the cerebral processing of negative emotions; the symptoms and the factors that generate stress; psichophysiological disorders that derive from negative stress, and lastly, the appropriate way to cope whith them. Finally and by way of a conclusion, I defend the need to educate future teachers in emotional competences from the very beginning of their studies, with the aim of not only preventing teachers from soffering «burnout», but also increasing their subjective welfare.