Hábitos de vida saludable : aprendiendo a saber vivir

Abstract

Los hábitos de vida saludable son fundamentales para nuestra salud y éstos deben ser adquiridos desde edades tempranas para que perduren a lo largo de la vida de la persona. Es por ello por lo que en este Trabajo Final de Grado se va a realizar la planificación, diseño y puesta en práctica de tres actividades puntuales que están relacionadas con el área de la Educación Física y que han sido llevadas a cabo durante el período de Prácticas Escolares III. Con la realización de estas actividades lo que queremos es conocer los conocimientos que tienen los alumnos tanto de 4. º como de 6. º de Educación Primaria en relación a hábitos saludables. Estas actividades se centrarán tanto en los hábitos alimenticios como en los de la actividad física, ya que son dos conceptos que deben relacionarse a la hora de fomentar unos hábitos de vida saludables adecuados. Por último, podemos decir que las conclusiones que se obtienen con el presente trabajo no difieren de otros estudios relacionados con los hábitos de vida saludable, viniendo a confirmar la escasez de conocimientos que tienen los alumnos en relación a unos buenos hábitos de vida saludables.

Healthy living habits are very important for our health and they must be learned from school-age in order to remain along people’s life. In this way, in this Final project degree we are going to planify, design and develop three specific activities related with Physical education which were carry out along School Practicum III period. As a result, we want to recognize all the knowledge that school children could have in 4Th and 6th course of Primary School related with healthy living habits. These activities are focus on eating habits and also on physical activity due to these are two concepts that must be related for encourage good healthy living habits. To sum up, in this project results are similar to other studies related with healthy living habits, in order to confirm the shortage of knowledge that students have about healthy living habits.