Browsing by Subject "Variabilidad de la frecuencia cardiaca"
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- PublicationOpen AccessAportaciones al estudio de la hipoxia normobárica y de la variabilidad y adaptaciones de la frecuencia cardiaca : aplicaciones al paracaidismo(Universidad de Murcia, 2022-12-14) Albertus Cámara, Inés; Martínez González-Moro, Ignacio; Ferrer López, Vicente; Escuela Internacional de DoctoradoObjetivos Analizar los métodos utilizados en la exposición a la hipoxia y detectar sus efectos en deportistas de resistencia. Además, establecer las variaciones que se producen en los dominios de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) después de la exposición a hipoxia normobárica (HN). Así como evaluar la influencia de la respiración controlada en la tolerancia a la hipoxia en paracaidistas. Finalmente, obtener, analizar y comparar las frecuencias cardiacas (FC) desarrolladas durante saltos de precisión en los dos equipos profesionales de la Patrulla Acrobática Paracaidista del Ejército del Aire y del Espacio Español (PAPEA). Metodología Se ha dividido la metodología en cuatro bloques. Cada uno de ellos responde a un objetivo planteado, en el que se ha descrito una población y un método diferente. El primer bloque corresponde a una revisión sistemática; en el segundo estudio han participado voluntarios jóvenes y sin patologías; el tercero lo forman dos grupos: estudiantes y paracaidistas profesionales del Escuadrón de Zapadores Paracaidistas y de la PAPEA. El cuarto estudio se ha realizado con los dos equipos profesionales de la PAPEA. En el segundo y cuarto bloque se ha utilizado un pulsómetro Polar H10 para el registro de la FC y de la VFC. En el segundo y tercer objetivo se realizaron distintas exposiciones a HN con el simulador iAltitude Trainer v2.7®, se registró la saturación muscular de oxígeno (SmO2) con un aparato Humon Hex® y la saturación arterial de oxígeno (SatO2) con el dispositivo (Nonin modelo 3018LP). En el cuarto estudio se realizó una prueba de esfuerzo con análisis de gases a los paracaidistas (Analizador Cortex® modelo MetaLyzer 3B). En todos los trabajos se obtuvieron datos de composición corporal (InBody 120® y Omron BF511) y se realizaron, previo a cada estudio, diferentes pruebas para descartar contraindicaciones.Resultados - Las exposiciones cortas (menos de 3 h) a la hipoxia normobárica aumentan significativamente (p<0.05) el tiempo hasta el agotamiento y los periodos largos (14 h o más) incrementan (p<0.05) los valores de hemoglobina, mientras que los tiempos cortos de exposición no fueron efectivos (p>0.05). Las altitudes y las duraciones de exposición a la hipoxia fueron muy heterogéneas, aunque la más utilizada es la de 3000 m. - Una exposición de 10 minutos de duración máxima a 5050 m no provoca cambios (p>0.05) en el dominio de tiempo y frecuencia de la VFC, así como tampoco (p>0.05) una exposición a 3200m durante 64 minutos de forma interrumpida (4:4). - Realizar respiraciones diafragmáticas controladas, con alto volumen y baja velocidad, incrementa el tiempo de exposición a HN (p<0.05), los valores de SatO2 y de SmO2 (p<0.05). - El primer equipo de la PAPEA presenta valores de frecuencia cardiaca más bajos (p<0.05) que el segundo equipo. Ambos equipos tienden a incrementar su FC en cada salto. Conclusiones -Se evidencia gran heterogeneidad de tiempos y altitudes a la hipoxia según el parámetro hematológico o deportivo sobre el que se pretenda actuar. -La variabilidad de la frecuencia cardiaca no evidencia cambios significativos en el dominio de tiempo ni en el de frecuencia después de la exposición a hipoxia normobárica, no siendo un estímulo estresante. -La respiración diafragmática controlada a un volumen alto y a una velocidad lenta mejora la tolerancia a la hipoxia, medida por una prueba de tolerancia a la hipoxia normobárica a 5050 m de altitud. -Los saltos de precisión de aterrizaje provocan un gran trabajo cardiaco y metabólico que se ve incrementado a menor experiencia del paracaidista y ante condiciones ambientales mayores de viento.
- PublicationOpen AccessFundamentos de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en mujeres con cáncer de mama.(2025-07-03) Navarro-Martínez, Carlos; Lara-Martín, Paloma; Pino Ortega, José; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del DeporteEn este trabajo, se muestran los fundamentos básicos de la variabilidad de la frecuencia cardiaca aplicados a mujeres con cáncer de mama.
PublicationOpen AccessHRV2CONTROL: Una herramienta para llevar un registro de la variabilidad de tu frecuencia cardiacaHernández Belmonte, Alejandro; Buendía Romero, Ángel; Facultades, Departamentos, Servicios y Escuelas::Facultades de la UMU::Facultad de Ciencias del Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad F�sica y del DeporteLa variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) es un indicador clave de la salud cardiovascular y del sistema nervioso autónomo. Refleja la capacidad del corazón para adaptarse a diferentes situaciones, como el estrés, el ejercicio y el descanso. Una VFC alta está asociada con una buena salud cardiovascular y un sistema nervioso equilibrado, mientras que una VFC baja puede ser un signo de fatiga, estrés crónico o riesgo de enfermedades cardíacas. Medir la VFC permite evaluar la respuesta del cuerpo al estrés y es útil en la prevención y el monitoreo de diversas condiciones de salud. Esta herramienta te permitirá llevar tu propio registro de la variabilidad de la frecuencia cardiaca, así como el de tus clientes o jugadores.- PublicationOpen AccessLatidos que Guían: Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca y Bienestar en Mujeres con Cáncer de Mama(2025-07-02) Lara-Martín, Paloma; Carlos, Navarro-Martínez; Pino Ortega, José; Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del DeporteEn este taller compartimos un espacio cercano y enriquecedor donde exploramos cómo la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) puede convertirse en una herramienta clave para comprender mejor el bienestar físico y emocional de las mujeres con cáncer de mama. A través de un lenguaje accesible, introdujimos los fundamentos científicos de la HRV y su relación con el sistema nervioso autónomo, el estrés y la recuperación. Hablamos de cómo pequeñas variaciones entre latido y latido pueden ofrecernos detalles valiosas sobre cómo se siente el cuerpo, especialmente durante momentos tan delicados como el tratamiento oncológico. Además, mostramos formas prácticas de medir la HRV con dispositivos accesibles (como pulseras o bandas), y reflexionamos sobre su utilidad en el seguimiento del cansancio, la ansiedad, la calidad del sueño y otros indicadores del día a día. También abordamos estrategias sencillas pero efectivas —como la actividad física suave, la respiración consciente o el descanso reparador— para mejorar la HRV y, con ello, la calidad de vida. Más allá de la teoría, el taller fue un espacio de diálogo, donde se compartieron experiencias, dudas y herramientas útiles. Nuestro objetivo fue empoderar tanto a profesionales como a mujeres que viven esta enfermedad, ofreciéndoles una nueva forma de escuchar su cuerpo: a través del ritmo de su corazón. Porque cada latido, cuando se aprende a leer con atención, puede convertirse en una guía hacia el equilibrio y la esperanza.
- PublicationOpen AccessVariabilidad de la Frecuencia Cardiaca (VFC) con el bienestar general (RMSSD)(2025-02-19) Ferrer Artero, Natalia; Navarro Martínez, Carlos; Pino Ortega, José; Facultades, Departamentos, Servicios y Escuelas::Departamentos de la UMU::Actividad Física y Deporte; Facultad de Ciencias del Deporte; Departamento de Actividad F�sica y del DeporteEn esta documento se explica el concepto de la variable RMSSD y su aplicación.