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La actividad física y el deporte saludable en exdeportistas de élite
(Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia, 2019) Torregrosa, Miquel; Conde, Elena; Perez, Andrea; Soriano, Gerard; Ramis, Yago
El propósito de este trabajo es doble : (a) describir los aspectos motivacionales y beneficios que obtienen los exdeportistas de élite que se mantienen físicamente activos y las barreras que perciben los físicamente inactivos , y (b) probar un modelo motivacional que pued a predecir la práctica de ac tividad física en esta población . Se realizó un estudio transversal. Participaron 317 exdeportistas de élite (Medad = 36.5, DS = 7.18 años) . C ompletaron un cuestionario en línea de motivaciones , cantidad de ejercicio, estados de cambio, beneficios y barrer as. Los beneficios principales fueron la diversión, la revitalización y la buena salud. L as barreras principales para los inactivos (12.9%) fueron los conflictos con otras actividades, su forma física actual y el hecho de haber perdido acceso a recursos e instalaciones. P ara promover actividad física saludable en la población de exdeportistas inactivos los programas de promoción deberían enfatizar la buena salud, el reconocimiento social y la competición, que predicen positivamente la regulación intrínseca y la actividad física.