Positive visual reframing: A randomised controlled trial using drawn visual imagery to defuse the intensity of negative experiences and regulate emotions in healthy adults

Abstract

Se exploran los resultados de la reformulación visual positiva (RVP), una intervención en la que imágenes de memorias abiertas y expe- riencias negativas son reformuladas visualmente para formar nuevas narra- tivas positivas. El estudio plantea la hipótesis de que la RVP conduciría a mejoras en el afecto positivo y negativo, autoeficacia e intensidad y resolu- ción percibidas de experiencias negativas. 62 adultos sanos fueron aleatori- zados a condiciones de RVP o control. Se hallaron mejoras para el grupo experimental en niveles de afecto positivo, así como intensidad percibida y resolución de la experiencia negativa inmediatamente después de comple- tar la actividad de RVP. Estos hallazgos ponen de relieve el potencial de la RVP para mejorar la regulación emocional cuando se activan emociones negativas. A las dos semanas se identificaron mejoras en ambas condiciones. Esto su- giere que, con el tiempo, la exposición viso-sensorial creada al extraer un recuerdo negativo también puede conducir a mejoría. El estudio hace hincapié en el potencial de la RVP para regular emociones y difuminar la intensidad de un recuerdo abierto mediante la transforma- ción visual de un momento de máxima intensidad perceptual. Se reco- miendan estudios que exploren la efectividad de la RVP para cambiar per- cepciones negativas en poblaciones clínicas y no clínicas.

This research explores the outcome of positive visual reframing (PVR), a single session intervention where drawn images of negative expe- riences and open memories were redrawn and visually reframed to form new positive narratives. The study hypothesised that PVR would lead to improvements to positive and negative affect, self-efficacy and the per- ceived intensity and perceived resolution of a selected negative experience. Healthy adults (n = 62) were randomly assigned to the PVR or control condition. For the experimental group, statistical significance was identi- fied for positive affect and the perceived intensity and resolution of the negative experience immediately following the PVR activity. Self-efficacy was marginally significant. The findings highlight the potential of positive visual reframing to enhance emotional regulation when negative emotions are triggered. At two weeks‟ post-intervention, improvements were identi- fied in both conditions. This suggests that over time, the visual and senso- ry exposure created by drawing a negative memory may also lead to posi- tive gains. The study emphasises the potential of PVR to regulate emo- tions and defuse the intensity of negative or open memories by visually transforming a moment of peak perceptual intensity. Future studies ex- ploring the effectiveness of positive visual reframing to shift negative emo- tions in clinical and non-clinical populations are recommended.