Eficácia do treino de Visualização Mental em praticantes de Boccia federados e não federados

Abstract

RESUMO: Este estudo teve como objetivo investigar a eficácia de um treino de visualização mental (VM) em praticantes de Boccia. Participaram neste estudo um total de 42 praticantes, federados (n = 24) e não federados (n = 18). Dois grupos de praticantes de Boccia federados e não federados foram divididos em dois sub-grupos: experimental, submetido ao treino de VM (Federados: n = 12; Não federados: n = 9) e de controlo, submetido a treino regular (Federados: n = 12; Não federados: n = 9). No início do estudo e após um período de 8 semanas de treino de VM, os participantes completaram o Movement Imagery Questionnaire – 3 (MIQ – 3), versão portuguesa. A análise de dados foi realizada com recurso ao método de inferências baseadas na magnitude dos efeitos. Os dois grupos mostraram-se homogéneos no que diz respeito à habilidade de VM no primeiro momento de avaliação, verificando- se um efeito do treino de VM no segundo momento de avaliação. Os resultados revelaram que o grupo experimental (federados e não federados) aumentou a habilidade de VM, enquanto o grupo de controlo (federados e não federados) não revelou alterações na habilidade de VM. Por sua vez, os praticantes não federados do grupo experimental revelaram um aumento superior na habilidade de VM em comparação com os praticantes federados. Os resultados obtidos sugerem a importância da realização de programas de treino de VM para a melhoria das capacidades de VM dos praticantes da modalidade desportiva de Boccia federados e não federados.

RESUMEN: Este estudio tiene como objetivo investigar la eficacia de un entrenamiento de Visualización mental (VM), en la habilidad de VM en practicantes de Boccia. La muestra la constituyen 42 praticantes, federados (n = 24) y no federados (n = 18). La muestra de practicantes de Boccia federados y no federados fue divididos en dos subgrupos: experimental, sometido al entrenamiento de VM (federados: n = 12, no federados: n = 9) y de control, sometido a entrenamiento regular (federados: n = 12, no federados: n = 9). Al inicio del estudio, y tras un período de 8 semanas de entrenamiento de visualización mental, los participantes completaron el cuestionario Movement Imagery Questionnaire - 3 (MIQ - 3), en su versión Portuguesa. El análisis de datos se realizó utilizando el método de inferencias basadas en la magnitud de los efectos. Los dos grupos se mostraron homogéneos en lo que se refiere a la habilidad de VM en el primer momento de evaluación, verificándose un efecto del entrenamiento de VM en el segundo momento de evaluación. Los resultados revelaron que el grupo experimental (federados y no federados) aumentó la habilidad de VM, mientras que el grupo de control (federados y no federados) no reveló cambios en la habilidad de VM. Por su parte, los practicantes no federados del grupo experimental revelaron un aumento superior en la habilidad de VM en comparación con los practicantes federados. Los resultados obtenidos sugieren la idoneidad de llevar a cabo programas de entrenamiento de VM para mejorar las capacidades de VM de los practicantes de la modalidad deportiva de Boccia.

ABSTRACT: This study aims to analyze the effectiveness of imagery training in imagery ability in Boccia practitioners. A total of forty-two Boccia practitioners participated on the study: 24 federated and 18 amateurs. The group was divided in two sub-groups: an experimental group that performed regular training with imagery training (n=21, 12 federated and 9 amateurs) and a control group that was submitted to regular training without imagery training (n=21, 12 federated and 9 amateurs). Participants completed the Movement Imagery Questionnaire-3 (MIQ-3) adapted to Portuguese population. Statistics was carried out following the method of magnitude based inferences. In baseline, both groups were quite homogeneous in the visual mental imagery ability. In second evaluation moment, results revealed that, in general, experimental group (federated and amateur) significantly improved imagery ability reversely to the control group (federated and amateur) that maintained baseline scores. At the end, amateurs from the experimental group, revealed a higher increase imagery ability compared to federated participants. These results highlight the effectiveness of the inclusion of visual mental imagery training into Boccia program training due to the improvement of visual mental imagery abilities on these practitioners.