Relación de la carga interna de entrenamiento, optimismo y resiliencia con los niveles de estrés-recuperación en nadadores

Abstract

Identifcar las características psicológicas de los deportistas, como la resiliencia y el optimismo, así como la percepción que tienen de los entrenamientos y competiciones nos permite conocer mejor aquellos aspectos que les acerquen a un estado óptimo de rendimiento. Nuestro objetivo fue analizar si la carga interna de entrenamiento infuye en los niveles de percepción de estrés y de recuperación del nadador, así como el posible papel modulador de la resiliencia y el optimismo en el estado de estrés y recuperación durante el periodo de tapering. Los participantes fueron 82 nadadores, con edades comprendidas entre 13 y 29 años (M =15,79, DT =2,707). Se utilizaron: el cuestionario RESTQ-Sport para registrar los niveles de estrés-recuperación, la Escala de Resiliencia para evaluar el perfl resiliente, el LOT-R para determinar el optimismo disposicional y el método SesiónPercepción subjetiva del esfuerzo (sesión-PSE) para medir la carga interna de entrenamiento. Los resultados sugieren que no existe una infuencia signifcativa de la carga interna de entrenamiento sobre los niveles de estrésrecuperación, a diferencia del optimismo, que tuvo un efecto positivo y signifcativo en los principales factores del RESTQ-Sport. Nadadores con un perfl resiliente alto, al igual que los optimistas, reducen la carga interna de entrenamiento de manera signifcativa durante el periodo de tapering.

Abstract: Identify psychological characteristics of athletes, such as resilience and optimism, and their perception of training and competition will be better to know those aspects that help them to achieve optimal state of performance. Tis study analysed the infuence of internal training load on the perception of stress and recovery levels, as well as the possible modulating role played by resilience and optimism in the state of the swimmers during tapering stage. Te participants consisted of 82 swimmers, aged between 13 and 29 years (M =15,79, SD =2,707). Te instruments used were: the RESTQ-Sport questionnaire to record stress-recovery levels; the Resilience Scale to evaluate the resilient profle, the LOT-R to determine dispositional optimism and the Session-Efort Subjective Perception method (session-RPE) to measure internal training load. Te fndings suggest that there is no signifcant infuence of internal training load on stress-recovery levels, where optimism has a positive and signifcant efect on the main factors of RESTQ-Sport. Swimmers with high resilient qualities and those optimists, reduce the internal training load signifcantly during tapering stage.

Resumo: Identifcar as características psicológicas dos atletas, como resiliência e otimismo, bem como as percepões que possuem sobre os treinos e as competições, permite compreender melhor os aspectos que contribuem para alcançar um desempenho ótimo. O objetivo deste estudo foi analisar se a carga interna de treinamento afeta os níveis de perceção de estresse e de recuperação de nadadores e o possível papel mediador da resiliência e do otimismo na perceção do estado de estresse e de recuperação durante o período de tapering. Participaram 82 nadadores com idades entre 13 e 29 anos (M =15,79; DP =2,707). Aplicaram-se os questionários RESTQ-Sport, para verifcar os níveis de estresse e recuperação, a Escala de Resiliência para avaliar o perfl de resiliencia, o questionário LOT-R para verifcar o nível de otimismo e o método de sessão-percepção subjetiva de esforço (sessão-PSE) para medir a carga interna de treino. Os resultados sugerem que não houve infuência signifcativa da carga interna de treino sobre os níveis de estresse e recuperação. O otimismo, pelo contrário, infuiu de forma positiva e signifcativa nos principais fatores do RESTQ-Sport. Nadadores com elevado perfl de resiliência, assim como de otimismo, apresentaram perceções de carga interna de treino reduzidas durante o período de tapering.