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Title: Análisis de la validez de las ecuaciones de estimación del 1RM con técnica de parada: una nueva propuesta
Other Titles: Validity of the 1RM estimation equations with stop technique: a new approach
Issue Date: 2017
Publisher: Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia
Citation: Sportk: revista euroamericana de ciencias del deporte, Vol. 6, nº 2 (2017)
ISSN: 2340-8812
2254-4070
Related subjects: CDU::7 Bellas artes::79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes
Keywords: Fuerza máxima
Estimación
Maximum strength
Estimation
Abstract: El objetivo de esta investigación es validar nuevas ecuaciones de regresión para estimar el valor de fuerza dinámica máxima absoluta (1RM) mediante test de máximo número de repeticiones hasta el fallo muscular (nRM) ejecutados con técnica de parada o stop. Igualmente, se estudian los niveles de validez que presentan las ecuaciones que ya se encuentran actualmente definidas en la literatura internacional para estimar la mag- nitud de la carga (%1RM) y el valor de 1RM a partir de un test nRM en ejecuciones con técnica de parada. Los resultados indican que las nuevas ecuaciones propuestas en esta investigación [1RM en Press Banca = masa desplazada en kg (-0,01841*nRM)+0,981; 1RM en Sentadilla Completa = masa desplazada en kg (-0,01176*nRM)+0,975]muestran indicadores sus- tancialmente mejores de validez(ET = 1,8-2,2 kg; R2 = 0,956-0,988), y por lo tanto de mayor capacidad predictiva, que el resto de ecuaciones definidas en la literatura internacional hasta la fecha.
ABSTRACT: This study validates new regression equations to estimate the value of the absolute maximum dynamic strength (1RM) by means of a maximum number of repetitions test to muscular failure (nRM) executed with stop technique. Also, this study assesses the validity of the equations that are already stablished in the international publications to estimate the load (% 1RM) and the 1RM value from a nRM test in executions with stop technique. The results indicate that the new equations proposed in this research [Bench Press 1RM = weight lifted in kg (-0,01841*nRM)+0,981; Full Squat 1RM = weight lifted in kg (-0,01176*nRM)+0,975] show sub- stantially better validity levels (SEM = 1,8-2,2 kg; R2 = 0,956-0,988), and therefore of greater predictive ability, than the rest of equations described in the international literature to date
Primary author: Martínez Cava, Alejandro
Morán-Navarro, Ricardo
Pallarés, Jesús G.
Faculty / Departments / Services: Facultades, Departamentos, Servicios y Escuelas::Facultades de la UMU::Facultad de Ciencias del Deporte
URI: http://hdl.handle.net/10201/54240
Document type: info:eu-repo/semantics/article
Number of pages / Extensions: 13
Rights: info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:Vol 6, Nº 2 (2017)

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