Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10201/48091

Title: Adaptación de los métodos de entrenamiento a las particularidades de la natación
Other Titles: Adaptation of training methods to the peculiarities of swimming
Issue Date: 2016
Publisher: Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia
ISSN: 2340-8812
2254-4070
Related subjects: 79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes
Keywords: Entrenamiento
Natación
Metodología
Applied training
Swimming
Methodology
Abstract: La natación tiene unas circunstancias especiales a la hora de entrenar y monitorizar la actividad física que se lleva a cabo. Esto ha hecho que a lo largo del tiempo hayan surgido investigaciones y recursos que nos permitan controlar el proceso de entrenamiento de manera efectiva con alternativas a las variables clásicas. Además, el comportamiento fisiológico en el medio acuático varía respecto al ejercicio físico fuera de él, lo que también hace que sean necesarias algunas adaptaciones metodológicas. Actualmente la natación es un deporte creciente por su gran importancia dentro del triatlón, y las nuevas tecnologías también han logrado ofrecernos nuevas vías para el entendimiento y control del proceso formativo y de entrenamiento. El correcto manejo de las variables que determinan la carga de entrenamiento es la clave para conseguir las adaptaciones que nos aporten una mejora o nos ayude a contrarrestar los factores limitantes del rendimiento. Este trabajo muestra las principales modificaciones que requiere la programación del volumen, intensidad y densidad del entrenamiento en el medio acuático
ABSTRACT: The swimming has special circumstances when it comes to train and monitor physical activity. This has meant that over time have arisen research and resources that enable us to control the training process effectively with alternatives to the classic variables. In addition, the physiological behaviour in the acuatic environment varies from the exercise out of it, which also makes some methodological adaptations are necessary. Currently swimming is a growing sport for its great importance in the triathlon, and new technologies have also managed to offer new avenues for understanding and control of the training process and training. The correct handling of the variables that determine the training load is the key to the adaptations that bring us a better or help us counter the limiting factors of performance. This paper shows the main changes required volume programming, training intensity and density in the aquatic environment
Primary author: Morán-Navarro, Ricardo
Faculty / Departments / Services: Facultad de Ciencias del Deporte
Published in: Sportk, Vol. 5, nº 1 (2016)
URI: http://hdl.handle.net/10201/48091
Document type: info:eu-repo/semantics/article
Number of pages / Extensions: 5
Rights: info:eu-repo/semantics/openAccess
Appears in Collections:Vol 5, Nº 1 (2016)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
249141-867351-1-SM.pdf352,43 kBAdobe PDFView/Open


Items in Digitum are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.