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http://hdl.handle.net/10201/48091
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Título: | Adaptación de los métodos de entrenamiento a las particularidades de la natación |
Otros títulos: | Adaptation of training methods to the peculiarities of swimming |
Fecha de publicación: | 2016 |
Editorial: | Murcia: Servicio de Publicaciones de la Universidad de Murcia |
ISSN: | 2340-8812 2254-4070 |
Materias relacionadas: | 79 - Diversiones. Espectáculos. Cine. Teatro. Danza. Juegos.Deportes |
Palabras clave: | Entrenamiento Natación Metodología Applied training Swimming Methodology |
Resumen: | La natación tiene unas circunstancias especiales a la hora de entrenar
y monitorizar la actividad física que se lleva a cabo. Esto ha hecho
que a lo largo del tiempo hayan surgido investigaciones y recursos que nos
permitan controlar el proceso de entrenamiento de manera efectiva con
alternativas a las variables clásicas. Además, el comportamiento fisiológico
en el medio acuático varía respecto al ejercicio físico fuera de él, lo que
también hace que sean necesarias algunas adaptaciones metodológicas.
Actualmente la natación es un deporte creciente por su gran importancia
dentro del triatlón, y las nuevas tecnologías también han logrado ofrecernos
nuevas vías para el entendimiento y control del proceso formativo y de entrenamiento.
El correcto manejo de las variables que determinan la carga de
entrenamiento es la clave para conseguir las adaptaciones que nos aporten
una mejora o nos ayude a contrarrestar los factores limitantes del rendimiento.
Este trabajo muestra las principales modificaciones que requiere la
programación del volumen, intensidad y densidad del entrenamiento en el
medio acuático ABSTRACT: The swimming has special circumstances when it comes to train and monitor physical activity. This has meant that over time have arisen research and resources that enable us to control the training process effectively with alternatives to the classic variables. In addition, the physiological behaviour in the acuatic environment varies from the exercise out of it, which also makes some methodological adaptations are necessary. Currently swimming is a growing sport for its great importance in the triathlon, and new technologies have also managed to offer new avenues for understanding and control of the training process and training. The correct handling of the variables that determine the training load is the key to the adaptations that bring us a better or help us counter the limiting factors of performance. This paper shows the main changes required volume programming, training intensity and density in the aquatic environment |
Autor/es principal/es: | Morán-Navarro, Ricardo |
Facultad/Departamentos/Servicios: | Facultad de Ciencias del Deporte |
Forma parte de: | Sport tk, Vol. 5, nº 1 (2016) |
URI: | http://hdl.handle.net/10201/48091 |
Tipo de documento: | info:eu-repo/semantics/article |
Número páginas / Extensión: | 5 |
Derechos: | info:eu-repo/semantics/openAccess Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional |
Aparece en las colecciones: | Vol 5, Nº 1 (2016) |
Ficheros en este ítem:
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