Relationship between shooting technique at different distances and upper body strength ability in youth basketball players (under-12)

Abstract

El objetivo fue estudiar la relación entre distintas pruebas de lanzamiento y la técnica de lanzamiento a distintas distancias en jugadores masculinos de baloncesto sub-12. La muestra fue de 14 jugadores masculinos alevines (sub-12). Las variables del estudio fueron la forma de ejecución del lanzamiento de baloncesto desde distintas distancias (próxima, media, lejana, y muy lejana) y la distancia alcanzada de las pruebas de lanzamiento de balón medicinal y balón de baloncesto (dos manos desde detrás de la cabeza, dos manos desde el pecho, una mano desde sentado, y una mano de pie). Los resultados muestran que al incrementarse la distancia de lanzamiento de baloncesto varía la mecánica de lanzamiento. A mayor distancia de lanzamiento, los jugadores cometen mayor número de errores en la ejecución de lanzamiento. Las dos pruebas de balón medicinal que presentaron una relación positiva con la forma de ejecución a distintas distancias fueron el lanzamiento de balón medicinal de pecho desde sentado y la prueba de lanzamiento del balón medicinal por detrás de la cabeza. Los jugadores que presentaron mayores valores en estas pruebas presentaron una mejor ejecución de lanzamiento a canasta desde distancias alejadas. El presente trabajo muestra los aspectos de la ejecución que se modifican al lanzarse desde distancias lejanas en este grupo de edad. Futuros trabajos son necesarios para saber si un trabajo en mediante estos ejercicios puede permitir a los jugadores en formación adquirir la fuerza necesaria para lanzar desde lejos sin que su técnica se vea afectada.

The aim was to study the relationship between the strength ability of players' upper body and shooting technique at different distances in youth basketball players (under-12). The study sample consisted of 14 male players of an under-12 male team. The variables of the study were the way of shooting execution from different distances (near, medium, long, and very long), and the distance of medicine ball and basketball throw from behind the head, from the chest, and with one hand from sitting and standing. Shotting from a longer shooting distance increased the execution errors. Two throwing tests showed a positive relationship with the way of shooting execution at different distances, the test of throwing the medicine ball from chest sitting and the test of throwing the medicine ball behind your head from standing. Players that present the highest values in these tests presented a better shooting execution from a long distance. This study shows the aspects of execution that change when U-12 players shoot from a long distance. Future studies should assess if a workout using these exercises allows young players to acquire the needed strength to do long shots without changing their technique.