Eudaimonic well-being and mindfulness meditation in the workplace: a systematic review

Abstract

El objetivo de este estudio es analizar los efectos de las intervenciones basadas en mindfulness (IBMs) sobre variables relacionadas con el bienestar eudaimónico en contextos laborales. Para ello, se realizó una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados, efectuándose una búsqueda de publicaciones relevantes en las bases de datos PsycInfo, Pubmed y ProQuest (acotando desde enero de 2009 a diciembre de 2019). Los términos de búsqueda incluyeron variables relacionadas con la eudaimonia (p. ej. resilience, maturity, wisdom, etc.). 9006 estudios fueron revisados, de los que 16 fueron incluidos finalmente. Se identificaron 9 variables psicológicas relacionadas con el modelo de bienestar eudaimónico de Ryff (2018).Los estudios diferían en el tipo de IBM, duración de la intervención, tiempo de práctica y variables eudaimónicas evaluadas. En general, las IBMs son eficaces, con tamaños de efecto medios, para mejorar autoaceptación, relaciones positivas y crecimiento personal. No obstante, son necesarios nuevos estudios de mayor calidad.

This systematic review analyzes the effects of mindfulness-based interventions (MBIs) on variables related to eudaimonic well-being in or-ganizational contexts. A search for relevant publications was conducted in the PsycInfo, Pubmed, and ProQuest databases, ranging from January 2009 to December 2019. The search terms included variables related to Ryff's psychological well-being model (2018) (e.g., resilience, maturity, wis-dom, autonomy, etc.). 9006 studies were reviewed following the PRISMA guidelines, of which 16 were included. Nine psychological variables related to eudaimonia were identified. The studies differed in the type of MBI, duration of the intervention, time of practice and eudaimonic variables evaluated. MBIs are effective, with medium effect sizes, to improve self-acceptance, positive relationships, and personal growth. However, highquality studies are needed.