Predictores del bienestar psicológico en estudiantes universitarios mexicanos físicamente activos

Abstract

El objetivo de la presente investigación fue analizar el poder predictivo de la motivación intrínseca y la autoeficacia para mantenerse activo sobre el bienestar psicológico en estudiantes universitarios mexicanos físicamente activos. La muestra de este estudio predictivo transversal estuvo conformada por 539 estudiantes universitarios físicamente activos, de ambos sexos (Hombres = 34%, mujeres = 66%) y con edades comprendidas entre los 17 y 47 años (M= 19.8, DT= 2.88). El 84% de los universitarios reporta hacer ejercicio físico demanera regular y el 36% practicar deporte de manera formal. De acuerdo con los principales resultados del análisis de regresión múltiple por el método de pasos sucesivos, la autoeficacia resultó el mejor predictor de los tres indicadores de bienestar psicológico (Autoestima, satisfacción con la vida y vitalidad subjetiva). La motivación intrínseca predijo la vitalidad subjetiva. A pesar de que los porcentajes de varianza explicada son relativamente bajos, tanto la autoeficacia como la motivación intrínsecaresultaron predictores de la vitalidad subjetiva en universitarios que realizan actividad físico-deportiva de manera regular. La autoeficacia para mantenerse físicamente activo resultó ser el mejor predictor de los tres indicadores de bienestar psicológico. Un individuo que confía en sus planes para mantenerse realizando actividad físico-deportiva, con objetivos claros, es probable que se sienta mejor consigo mismo, acepte su vida actual y experimente niveles de energía óptimos.

Theobjective of the current research is to analyze the predictive power of intrinsic motivation and self-efficacy for physical activity on psychological well-being in Mexican university students. The sample of this transversal predictive studyconsisted of 539 physically active university students of both sexes (men = 34%, women = 66%) and aged between 17 and 47 years (M= 19.8, SD= 2.88). 84% of the university students reported to exercise on a regular basis and 36% practice sports in a formal way. According to the results of the multiple regression analysis using the successive steps method, self-efficacy was the best predictor of the three indicators of psychological well-being (self-esteem, satisfaction with life and subjective vitality). In the same way,intrinsic motivation predicted subjective vitality. Even though the explained variance percentages are relatively low, both self-efficacy and intrinsic motivation were predictors of subjective vitality in university students who regularly have physical-sports activity. Self-efficacy for physical activity is the best predictor of the three indicators of psychological well-being. Therefore, when people trust in their plans to keep doing physical activity, with clear objectives, they are more likely to feel better about themselves, enjoy their life and have optimal energy levels.

O objetivo desta pesquisa foi analisar o poder preditivo da motivação intrínseca e da autoeficácia para permanecer ativo no bem-estar psicológico em estudantes universitários mexicanos fisicamente ativos. A amostra deste estudo preditivo transversal foi composta por 539 universitários fisicamente ativos, de ambos os sexos (Homens = 34%, mulheres = 66%) e com idade entre 17 e 47 anos (M = 19,8, DP = 2,88). 84% dos universitários relatam praticar exercícios físicos regularmente e 36% praticam esportes formalmente. De acordo com os principais resultados da análise de regressão múltipla pelo método de etapas sucessivas, a autoeficácia foi o melhor preditor dos três indicadores de bem-estar psicológico (autoestima, satisfação com a vida e vitalidade subjetiva). A motivação intrínseca predisse a vitalidade subjetiva. Apesar dos percentuais de variância explicada serem relativamente baixos, tanto a autoeficácia quanto a motivação intrínseca foram preditores de vitalidade subjetiva em universitários que praticam regularmente atividade física e esportes. A autoeficácia para se manter fisicamente ativo foi o melhor preditor dos três indicadores de bem-estar psicológico. Um indivíduo que confia em seus planos de continuar praticando atividade física e esportes, com objetivos claros, provavelmente se sentirá melhor consigo mesmo, aceitará sua vida atual e experimentará níveis ótimos de energia.