Browsing by Subject "Wellness"

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    Apuntes Asignatura Entrenador personal Fitness y Wellness
    (2025-11-10) Villarejo García, Diego Hernán ; Actividad Física y Deporte; Diego Hernán Villarejo García; Facultad de Ciencias del Deporte
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    El entrenamiento multicomponente en fases progresivas mejora la funcionalidad y calidad de vida en un grupo de mujeres mayores chilenas
    (Universidad de Murcia, Servicio de Publicaciones, 2023) Jofré-Saldía, Emilio; Villalobos-Gorigoitía, Álvaro; Giakoni-Ramirez, Frano; Astie, Silvia; Gea-García, Gemma
    El objetivo fue evaluar los efectos de un entrenamiento multicomponente en fases progresivas de 18 semanas sobre la autonomía funcional, el rendimiento físico y la calidad de vida en mujeres mayores de la comunidad. La muestra fue de 73 mujeres conuna media de edad de 69.81±9.44 años. Para evaluar la autonomía funcional se utilizó el protocolo GDLAM. El rendimiento físico fue evaluado mediante las pruebas develocidad de marcha en 10 metros, flexo-extensiones de codo con mancuerna, dinamometría manual, levantarse de la silla durante 30 segundos, sit and reach y back scracth. La calidad de vida se evaluó mediante el cuestionario SF-36. Al finalizar la intervención, se observaron mejoras en la autonomía funcional (p<0,001),el rendimiento físico (p<0,001) y la calidad de vida(p<0,001). En conclusión, un entrenamiento multicomponente en fases progresivasmejora la autonomía funcional, elrendimiento físicoy lacalidad de vida, siendoun método seguro y eficaz para lasmujeres mayores dela comunidad.
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    Valores y aspectos positivos de la práctica deportiva en jugadores de baloncesto de 8 a 14 años
    (Murcia: Servicio de publicaciones de la Universidad de Murcia, 2017) Montero Seoane, Antonio; Longarela Pérez, B.
    La presente investigación se deriva de un enfoque denominado Positive Youth Development (PYD). Dicho enfoque está centrado en el estudio de los benefcios que aportan las actividades organizadas. Entre estas actividades se incluyen los deportes, y más específcamente, los deportes de equipo, como el baloncesto. Los valores asociados a esta práctica deportiva y los aspectos positivos que perciben jóvenes practicantes de baloncesto son el núcleo esencial del trabajo. Han participado en el estudio 376 jugadores y jugadoras de baloncesto, integrados en 14 clubes de Galicia. Los resultados han permitido establecer la fabilidad de la escala empleada para el estudio de los baloncestistas de 8 a 12 años; además, se han hallado diferencias entre los deportistas en la valoración de que el baloncesto potencie el trabajo en equipo, estar con amigos sea lo más divertido del deporte y que esta práctica ayude a mejorar su comportamiento en casa y la escuela.