Browsing by Subject "Percepção de esforço"

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    É a estimulação transcraniana de corrente contínua anódica um potencial recurso ergogênico para força muscular e percepção de esforço? Uma revisão crítica
    (Murcia: Servicio de publicaciones de la Universidad de Murcia, 2019) Machado, Sergio; Lima, João Lucas Maciel de; Lana, Wendel; Serrano, Renan; Santos, Yves Gomes dos; Neto, Silvio R. Marques; Neto, Geraldo A Maranhão; Teixeira, Diogo; Cid, Luis
    Nas últimas décadas, vários estudos estão investigando a dose-resposta ideal em termos de frequência, intensidade e volume de treinamento para alcançar o aumento da força muscular, tanto em atletas quanto em não atletas. A dose-resposta é fundamental para a prescrição do treinamento, uma vez que sua manipulação equivocada pode acarretar alto risco de desenvolvimento de lesões por esforços repetitivos, bem como pelo não desenvolvimento da força esperada. Em indivíduos com nível avançado de treinamento de força, é extremamente importante aumentar sua intensidade e volume de treinamento. Nesse sentido, com os avanços encontrados na área de treinamento de força e a necessidade de novas estratégias para otimizar ganhos de força, um novo método vem ganhando força na literatura, a estimulação transcraniana por corrente contínua (ETCC). Portanto, o objetivo deste estudo é analisar criticamente os efeitos do ETCC como potencial recurso ergogênico para a realização de força muscular e percepção de esforço, bem como se seu uso é ético ou não. Para tanto, foram pesquisadas as bases de dados Pubmed/Medline, ISI Web of Knowledge e Scielo, apenas em inglês, e com as palavras-chave: força muscular, resistência muscular, estimulação transcraniana por corrente contínua, ETCC. Nós comparamos o efeito do ETCC anódico (ETCC-a) com uma condição sham/controle nos resultados de orça muscular e percepção de esforço. Nenhum estudo menciona efeitos colaterais negativos da intervenção. Os dados mostram diferenças entre os estudos que investigam os estudos de avaliação da força muscular e resistência muscular, em termos do uso bem sucedido de ETCC. Estudos que investigaram a eficiência do ETCC na melhora da força muscular demonstraram efeitos positivos do ETCC-a em 66,7% dos parâmetros testados. Amaioria dos dados mostra consistentemente a influência do ETCC-a na força muscular, mas não no desempenho de resistência.
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    Influencia de la música y la compañía sobre la percepción del esfuerzo y el estado de ánimo en corredores amateur
    (2018) Ortín Montero, Francisco José; Fajardo Rodríguez, José; García de Alcaraz, Antonio
    El objetivo del estudio fue analizar la influencia de la música y el acompañamiento de una persona haciendo la misma actividad física sobre el estado de ánimo y la percepción subjetiva de esfuerzo en corredores amateur. Para la evaluación se utilizó el Cuestionario POMS en su versión reducida y validada de 29 ítems Fuentes y el Test Borg en su versión CR-10. La muestra estuvo compuesta por 12 participantes adultos (6 hombres y 6 mujeres). Los sujetos realizaron tres pruebas de carrera continua con una máquina de cinta: en solitario, con música y acompañado, con una velocidad constante de 10 km/h y una duración de 21 minutos. Se midió el estado de ánimo previo y posterior a la tarea, así como la percepción de esfuerzo cada siete minutos y la frecuencia cardíaca cada minuto. Se encontraron cambios que indicaron la influencia del contexto (música o compañía) sobre el estado de ánimo y la percepción subjetiva del esfuerzo. Esta información permite modificar las condiciones de práctica para asegurar la eficacia del ejercicio, así como la adherencia al programa de actividad física.