Browsing by Subject "Aspectos fisiológicos del ejercicio físico"

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    Aportaciones al estudio de la oxigenación muscular durante el ejercicio físico mediante espectrometría de infrarrojo cercano
    (Universidad de Murcia, 2021-01-11) Paredes Ruiz, María José; Martínez González-Moro, Ignacio; Ferrer López, Vicente; Escuela Internacional de Doctorado
    Objetivos Determinar la influencia del género, de los factores antropométricos y ergoespirométricos en la oxigenación muscular de cuádriceps y gemelos obtenida mediante NIRS en jóvenes adultos. Además, analizar las diferencias de SmO2 de los músculos cuádriceps e isquiosurales, en varias fases de una prueba de esfuerzo máximo según el sexo. Así como analizar los valores de SmO2 obtenidos en varias fases durante una prueba de esfuerzo máximo, en un grupo de atletas recreativos mayores de 45 años que practican Marcha Nórdica. Metodología Se ha dividido la metodología en tres bloques. Cada bloque corresponde a un objetivo, en el que se ha descrito a una población diferente y un método propio. Para el primer y segundo bloque, la muestra se compuso de estudiantes de la Universidad de Murcia y para el tercero, un grupo de atletas adultos recreativos. Se ha detallado una metodología común a estos tres bloques, disponiendo a los sujetos, según el estudio, varios dispositivos Humon Hex® en los músculos gemelos, cuádriceps e isquiosurales, para recoger la saturación muscular de oxígeno (SmO2) durante una prueba de esfuerzo. En cada estudio se realizó un protocolo específico. Por un lado, el primer y segundo objetivo ejecutaron una prueba de esfuerzo en un tapiz rodante (modelo run7411) con un protocolo continuo y progresivo en rampa. De cara al tercer objetivo se efectuó un protocolo en rampa de Bruce modificado. Igualmente, se monitorizó de manera continua el registro electrocardiográfico con un electrocardiógrafo Cardioline® y se midió el consumo máximo de oxígeno (VO2 max (Metalyzer 3B)). Además, se recogieron datos correspondientes a la valoración antropométrica y composición corporal para relacionarlos con los valores de SmO2. Resultados - La SmO2 presenta una relación negativa con el porcentaje graso, es decir, a mayor porcentaje de grasa, menor SmO2 y este es mayor en las mujeres. - En el momento del esfuerzo máximo, existen diferencias significativas entre hombres y mujeres en la SmO2 del músculo isquiosural (p<0,05). Además, Las correlaciones entre valores de SmO2 y variables antropométricas muestran que el pliegue del muslo se correlaciona de forma negativa con las saturaciones de ambos músculos en el momento del máximo esfuerzo, así mismo el contorno del muslo también lo hace con la SmO2 de los isquiosurales. - El valor de la SmO2 presenta una relación negativa con la frecuencia cardiaca (FC) y VO2, disminuyendo durante el ejercicio. Conclusiones - La evaluación de la SmO2 de los sujetos en el primer estudio está influenciada tanto por la ubicación del dispositivo como la masa grasa y con mayores diferencias entre varones y mujeres en los gemelos. - Se muestra una relación inversa con la grasa del sujeto y la SmO2. Además, esta última es diferente en los isquiosurales para hombres y mujeres en el momento de esfuerzo máximo. - La evolución de la SmO2 es opuesta a la de la FC y a la del VO2, disminuyendo durante el ejercicio y aumentando en la recuperación.
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    Estudio de la funcionalidad a través del entrenamiento de core y pliometría
    (Universidad de Murcia, 2024-12-04) Dudagoitia Barrio, Ekaitz; García de Alcaraz Serrano, Antonio; Hernández García, Raquel; Escuela Internacional de Doctorado
    El rendimiento humano es un concepto que abarca diversos factores fisiológicos, cognitivos y emocionales. Se puede definir como la ejecución exitosa de una tarea específica dentro de una capacidad de desempeño disponible que cumple o excede las demandas de la misión. La Real Academia Española define el rendimiento físico como la capacidad del cuerpo para llevar a cabo actividades físicas de manera eficiente. Además, la funcionalidad humana es la capacidad del cuerpo para ejercer funciones bajo condiciones específicas. La zona del tronco, conocida como core, es particularmente importante para el rendimiento físico. El core proporciona la base estable y fuerte sobre la cual se desarrollan los movimientos corporales. Un core fuerte y bien entrenado mejora la postura, el equilibrio, la coordinación y la fuerza, lo que a su vez se traduce en un movimiento más eficiente y una reducción del riesgo de lesiones. El entrenamiento del core y la pliometría son dos tipos de entrenamiento diferentes que pretenden mejorar la funcionalidad del cuerpo humano. El entrenamiento del core se centra en fortalecer y estabilizar la musculatura central del cuerpo, mientras que la pliometría se basa en ejercicios de alta velocidad que estimulan las fibras musculares de contracción rápida utilizando el ciclo estiramiento-acortamiento. Esta tesis doctoral titulada "Estudio de la Funcionalidad a Través del Entrenamiento del Core y Pliometría" explora la combinación de estos dos métodos de entrenamiento para mejorar la funcionalidad y el rendimiento deportivo. Se presentan cinco estudios que exploran diferentes aspectos del entrenamiento del core y la pliometría en relación con la funcionalidad. Los estudios se dividen en dos áreas principales: 1. Entrenamiento del Core y sus Efectos (Estudios 1 y 2): Estudio 1: Este estudio realizó una revisión y un meta-análisis de los efectos del entrenamiento del core sobre la estabilidad del equilibrio dinámico. Se encontró que el entrenamiento del core mejoró significativamente la estabilidad del equilibrio dinámico. Estudio 2: Este estudio realizó una revisión y un meta-análisis de los efectos del entrenamiento del core sobre la resistencia muscular del core. Se encontró que el entrenamiento del core mejoró significativamente la resistencia muscular del core. 2. Optimización del Entrenamiento Pliométrico para el Rendimiento Deportivo (Estudios 3, 4 y 5): Estudio 3: Este estudio utilizó una revisión de alcance sistemática para examinar la optimización de los ejercicios pliométricos para maximizar el rendimiento. Se encontró que los ejercicios pliométricos deben ser variados en términos de patrones de movimiento, intensidad y volumen para maximizar el rendimiento. Estudio 4: Este estudio realizó una revisión y un meta-análisis de los efectos del entrenamiento pliométrico sobre la economía de carrera. Se encontró que el entrenamiento pliométrico mejoró significativamente la economía de carrera. La economía de carrera es un factor determinante en el rendimiento de corredores de larga distancia, como los maratonistas. Un core fuerte y un entrenamiento pliométrico optimizado pueden contribuir a una mayor eficiencia en la carrera, lo que se traduce en un mejor rendimiento y una menor fatiga. Estudio 5: Este estudio utilizó un mapa de evidencia científica para evaluar las variables moderadoras del salto con cuerda que afectan tanto al rendimiento como a las adaptaciones para la salud. Se encontró que el salto con cuerda puede ser una herramienta eficaz para mejorar tanto el rendimiento como la salud, pero que el programa de entrenamiento óptimo variará según los objetivos y las necesidades individuales. Los cinco estudios presentados en esta tesis doctoral proporcionan evidencia sólida de que el entrenamiento del core y la pliometría son métodos efectivos para mejorar la funcionalidad y el rendimiento deportivo. Además, se ofrecen recomendaciones prácticas para la implementación de estos métodos de entrenamiento en diferentes contextos.
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    Herramientas y protocolos para la valoración y programación del entrenamiento en atletas de medio y alto nivel
    (Universidad de Murcia, 2020-12-11) Cerezuela Espejo, Víctor; García Pallarés, Jesús; Escuela Internacional de Doctorado
    La presente Tesis Doctoral se ha diseñado en base a dos estudios todos ellos de carácter descriptivo (Estudio I, Estudio II) e interrelacionados entre si. El principal objetivo la primera parte del presente trabajo fue diseñar herramientas y procedimientos que permitan a los entrenadores poder detectar los principales hitos fisiológicos de la transición aeróbica-anaeróbica, de una manera individualizada, sencilla y asequible. Además, se propusieron test alternativos que permitieran estimar fielmente parámetros decisivos del rendimiento cardiorrespiratorio en corredores como la velocidad aeróbica máxima y el consumo máximo de oxígeno, todo ello bajo la premisa de que fuera de la manera más accesible a entrenadores y deportistas. utilizando pocos recursos humanos y materiales y a un bajo coste, pero sin perder calidad en la medida. De este modo se ha confirmado que test GXT individualizados, basados en la VAM de cada corredor se muestran como una herramienta más eficaz y consistente para determinar parámetros fisiológicos máximos y submáximos en carrera. Además, los registros de umbral de lactato pueden ser una alternativa a las pruebas ventilatorias y de MLSS para identificar las cargas de trabajo en la transición del metabolismo aeróbico a anaeróbico en atletas bien entrenados, siendo una excelente alternativa para deportistas y atletas. Otra de las principales aportaciones de este trabajo es la inclusión de la Vpico como un potente predictor de la VAM. En la segunda parte del manuscrito encontramos dos artículos relacionados con la potencia de carrera, una novedosa variable de programación del entrenamiento ampliamente estudiada en ciclismo y que está empezando a tener más importancia en el ámbito del running. Por ello estos trabajos tienen por objetivo analizar la calidad de la medida de cinco novedosos dispositivos que estiman la potencia de carrera manipulando las principales variables que condicionan el resultado del trabajo mecánico (peso, pendiente, velocidad y localización Indoor vs. Outdoor). Para ello, se ha llevado a cabo un exhaustivo análisis de la reproducibilidad (test-retest), la validez concurrente de cada dispositivo con el coste metabólico de los distintos esfuerzos, así como un estudio del acuerdo entre los registros obtenidos por cada una de estas nuevas tecnologías y los principales modelos matemáticos de predicción de la potencia de carrera publicados hasta la fecha. Los principales resultados manifestaron que los dispositivos StrydApp y StrydWatch obtuvieron la mayor reproducibilidad para cada uno de los entornos y condiciones estudiadas. Además, éstas mismas tecnologías obtuvieron la mejor validez concurrente con el VO2. Otro aspecto para destacar es la estrecha relación observada entre las tecnologías Stryd y PolarV con los modelos matemáticos TPW1 y TPW2, sugieren que son las más sensibles, entre las analizadas. Por lo tanto, Stryd puede considerarse como la herramienta más recomendable entre las analizadas para la medición de Pw, y animamos a que los deportistas y atletas utilicen estos dispositivos para el control y prescripción de las cargas de entrenamiento.
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    Valoración del morfotipo sagital del raquis, extensibilidad de la musculatura de la extremidad inferior y la fuerza resistencia del tronco en jinetes de doma clásica y salto de obstáculos
    (Universidad de Murcia, 2020-11-12) Ginés Díaz, María Angélica; Sainz de Baranda Andújar, Pilar; Cejudo Palomo, Antonio; Escuela Internacional de Doctorado
    El presente estudio pretende identificar y describir las posibles adaptaciones físicas que la práctica continuada de la doma clásica y el salto de obstáculos puede producir en el aparato locomotor de los deportistas, así como establecer los factores de riesgo predictivos derivados de la práctica deportiva asociados al dolor lumbar del jinete. Los objetivos del estudio fueron: 1) describir el morfotipo sagital de la columna vertebral; 2) Describir el “morfotipo sagital integral” del jinete; 3) Analizar los valores antropométricos; 4) Describir el perfil de flexibilidad de la extremidad inferior; 5) Evaluar la fuerza-resistencia de la musculatura del tronco; 6) Establecer la prevalencia de dolor lumbar; y 6) Establecer relaciones entre los posibles factores de riesgo derivados de la práctica deportiva ecuestre en relación al dolor lumbar. Un total de 44 jinetes de doma clásica y salto de obstáculos con edades comprendidas entre los 9 y 17 años pertenecientes a diferentes niveles de competición que participaron en los Planes de Tecnificación Deportiva de la Región de Murcia y de Castilla y León, formaron parte del estudio. Los hallazgos mostraron una alta incidencia de jinetes que presentaron ángulos raquídeos fuera de los rangos de normalidad, con desequilibrios sagitales para la curva torácica y lumbar. Al describir el “morfotipo sagital integral”, se observaron diferencias por disciplina para la curvatura torácica. Casi la mitad de los atletas ecuestres evaluados sufrieron al menos un episodio de dolor lumbar en los últimos 12 meses. Se identificaron dos factores de riesgo y valores de corte como predictores de dolor lumbar en atletas ecuestres: tener un porcentaje de grasa corporal alto mayor del 23% (p=0,01), y una resistencia de los flexores laterales del tronco menor o igual a 65 segundos (p=0,021), siendo la grasa corporal el predictor más potente. Entre las recomendaciones sobre prevención de dolor lumbar del jinete se propone la valoración inicial del aparato locomotor, la mejora de la composición corporal, el incremento de la resistencia muscular del tronco, especialmente de los flexores laterales, el aumento de la extensibilidad de los músculos con tendencia a la cortedad muscular y la mejora de la postura del jinete durante la práctica ecuestre. Además, se recomienda concienciar a atletas, padres y entrenadores sobre la importancia de la preparación física específica del atleta ecuestre. La práctica continuada de los deportes ecuestres analizados, pueden producir adaptaciones específicas en el aparato locomotor de los deportistas que afectan a su salud y al rendimiento. Este estudio supone un primer paso en el ámbito de la salud y la prevención del dolor lumbar en atletas ecuestres. Se hace necesario la realización de nuevos estudios que aporten conocimiento sobre las características de estas disciplinas deportivas y que ayuden a establecer medidas de prevención para reducir los factores de riesgo de dolor lumbar en jinetes.